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モジュール
Plum Village の僧侶に学ぶマインドフルな生き方
マインドフルネスの力を活用してストレスを軽減し、1 日に安らぎと喜びをもたらします。
開始
+400 ポイント
初級,
ビジネスユーザ
~ 1 時間 25 分
習得できるスキル
バッジを完了して、専門知識を身に付けます。
詳細はこちら
コミュニティと社会事業
個人の成功
+400 ポイント
初級,
ビジネスユーザ
~ 1 時間 25 分
マインドフルネスの基盤の構築
~ 10 分
未完了
呼吸に戻る
~ 30 分
未完了
マインドフルネスの実践
~ 35 分
未完了
マインドフルな生活の開始
~ 10 分
未完了
~ 1 時間 25 分
以下のトレイルに含まれます:
Camp B-Well で従業員ウェルビーイングの向上