Permanecer centrado con su V2MOM personal

Objetivos de aprendizaje

Después de completar esta unidad, podrá:

• Identificar los cinco componentes de V2MOM.
• Redactar su V2MOM personal.

Nuestra nueva normalidad

En la actualidad, es mucho lo que debemos hacer. Ya sean las responsabilidades con el trabajo o la familia, los pasatiempos, la participación en oportunidades de voluntariado o la práctica del bienestar (desde correr o hacer yoga a diario, hasta meditar y planificar las comidas): hacer malabares con todo puede ser un desafío.

El objetivo de este módulo es proporcionar sugerencias prácticas y orientación para permanecer organizado y enfocado y, de este modo, alcanzar y mantener la motivación. Si bien nuestras vidas presentan puntos en común, la experiencia de cada individuo es única. En la práctica, eso significa que las estrategias descritas aquí podrían no funcionar para todos. Como con cualquier directriz, quédese con lo que le funciona y deje el resto.

Específicamente, aprenderá:

• Cómo crear su propio V2MOM personal para priorizar lo más importante para usted
• Cómo desarrollar hábitos saludables
• Cómo cultivar su atención y permanecer centrado

Comencemos con la redacción de su V2MOM personal.

V2MOM de Salesforce

En Salesforce, tenemos un marco único para garantizar que estamos todos alineados con nuestra visión y nuestros valores, y que nuestros objetivos son alcanzables. Lo denominamos V2MOM, que es un acrónimo de Visión, Valores, Métodos, Obstáculos y Mediciones.

Aunque hay mucho otros marcos y paradigmas de liderazgo disponibles a seguir, la magia de V2MOM es su simplicidad. Es fácil de resumir, comprender e implementar. Y lo mejor de todo, cada empleado en Salesforce tiene uno, facilitando a cada uno la tarea de saber cómo contribuyen en el éxito de la compañía.

V2MOM es una potente herramienta para priorizar lo más importante y mantenerse responsable de alcanzar los resultados. Puede utilizarla para aclarar su visión de cualquier aspecto de la vida, no solo su vida profesional.

Es por eso que lo alentamos a redactar un V2MOM personal de modo que pueda priorizar lo que es más importante para usted y asegurarse de progresar en función de sus propias mediciones personales.

Redactando su V2MOM

El V2MOM tiene cinco componentes principales: Visión, Valores, Métodos, Obstáculos y Mediciones.

 

Cada uno es un importante componente del producto final general: un documento que puede utilizar para realizar un seguimiento de su propio progreso personal.

Visión

La Visión representa lo que desea lograr o alcanzar. Se centra en lo más importante para usted y lo que más desea alcanzar.

Por ejemplo, su Visión puede ser alcanzar un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal a través de objetivos profesionales y personales posibles, pero desafiantes.

Al redactar su Visión, piense en:

• ¿Qué desea conseguir? (Manténgalo en una a tres frases.)
• ¿Qué impacto tendrá en su familia, su comunidad y su propio bienestar?
• ¿Cómo puede hacerlo inspirador y personal?

Valores.

Los valores representan los principios y las creencias más importantes cuando persigue su Visión. Guían a diario decisiones y compensaciones. 

Por ejemplo, los Valores que lo guían ahora pueden ser Conexión, Bienestar y Aprendizaje.

¿Qué Valores le vienen a la mente cuando piensa en los principios necesarios para alcanzar su Visión? Al redactar acerca de sus Valores, considere:

• Qué tres Valores son más importantes cuando persigue su Visión?
• ¿Cómo puede describir esos Valores de modo que cada uno tenga claro lo que significa vivirlos.
• ¿Cómo guiarán estos Valores sus decisiones y compensaciones diarias?

Métodos

Los Métodos representan las acciones que lleva a cabo para alcanzar su Visión. 

Algunos Métodos pueden ser crear hábitos saludables, mantener el contacto frecuente con familiares y amigos, y permanecer organizado.

Cuando redacte sus propios Métodos:

• Piense cuidadosamente en las acciones que debe llevar a cabo para alcanzar su Visión.
• ¿Qué cinco a ocho cosas desea realizar?
• Priorice el orden de sus Métodos con el Método de más alta prioridad en la parte superior.
• Mantenga su redacción sencilla e inspiradora.

Obstáculos

Los Obstáculos son cosas que bloquean su progreso, se interponen en su camino o dificultan la realización de lo que haya expuesto. La identificación de Obstáculos antes de actuar le ayuda a anticiparse a retos y considerar por adelantado cómo enfrentarse a ellos.

¿Cuáles son los Obstáculos más urgentes que cree se interpondrán en su camino de alcanzar su Visión en estos momentos? Los Obstáculos que lo frenan pueden ser el miedo o la ansiedad, la necesidad de aprender algo nuevo o la dificultad para gestionar el tiempo. ¿Cómo podría superar los Obstáculos que identifique? 

Al redactar sus Obstáculos, piense en:

• ¿Qué dificultará la realización de su visión y la ejecución de sus Métodos?
• ¿De qué debe ser consciente para superar sus Obstáculos?
• ¿Qué puede hacer específicamente para superar sus Obstáculos?

Mediciones

La Mediciones le indican a usted y a otros cuándo alcanzó el éxito o completó con éxito sus Métodos. Se centran en los resultados mensurables de su trabajo, no sus actividades diarias.

Su Mediciones para su V2MOM personal podrían ser así.

1. Una vez al día, meditar durante 15 minutos.
2. Una vez a la semana, llamar a un amigo o miembro de la familia.
3. Una vez al mes, asistir a una reunión social del trabajo.

Para cada una de sus Mediciones, ¿cómo puede definir claramente el éxito? Al redactar sus Mediciones:

• Piense en cómo saber que tuvo éxito.
• Céntrese en los resultados mensurables.

Descargar la plantilla de V2MOM

¿Listo para redactar el suyo? Descargue el paquete V2MOM personal y comience. 

Recuerde, esta actividad está pensada para ayudarle a centrarse en lo más importante y hacerle responsable de su progreso. Esta puede ser una herramienta poderosa para mantener el enfoque y poner los pies en la tierra.