Renforcement de votre concentration grâce à votre V2MOM personnel

Objectifs de formation

Une fois cette unité terminée, vous pourrez :

• Identifier les cinq composants du modèle V2MOM
• Rédiger votre propre V2MOM

Notre nouvelle normalité

Aujourd’hui, nous avons tous beaucoup à faire. Qu’il s’agisse de responsabilités professionnelles et familiales, de loisirs, de participation à des activités de bénévolat ou de bien-être (du yoga ou du jogging quotidien à la méditation et à la planification des repas), il peut être difficile de jongler avec toutes ces activités prenantes.

Ce module a pour but de vous donner des conseils pratiques pour rester organisé et concentré, afin que vous être motivé et le rester. Bien que nos expériences présentent des similitudes, le vécu de chacun est unique. En pratique, cela signifie que les stratégies que nous présentons ici peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde. Comme pour tout conseil, appliquez ce qui vous convient et ignorez le reste.

Vous apprendrez plus précisément à :

• Créer votre V2MOM personnel pour donner la priorité à ce qui vous importe le plus
• Adopter des habitudes saines
• Développer votre pratique de la pleine conscience et rester calme

Commençons par rédiger votre V2MOM personnel.

Le modèle V2MOM Salesforce

Chez Salesforce, nous disposons d’un cadre de travail spécifique permettant d’assurer que nous œuvrons tous en adéquation avec notre vision et nos valeurs, et que nos objectifs sont réalisables. Nous l’appelons le V2MOM, un acronyme qui signifie Vision, Valeurs, Méthodes, Obstacles et Mesures.

Les paradigmes et les techniques de management disponibles sont nombreux, mais la magie du V2MOM est sa simplicité. Il est facile à comprendre, à accepter et à mettre en œuvre. Le mieux dans tout cela, c’est que chaque employé de Salesforce dispose de son propre V2MOM, ce qui lui permet d’évaluer facilement sa contribution à la réussite de l’entreprise.

Le V2MOM est un outil puissant qui vous aide à définir des priorités et à vous responsabiliser pour obtenir des résultats. Vous pouvez d’ailleurs l’utiliser pour avoir une vision plus claire sur n’importe quel aspect de votre vie : il ne se limite pas à votre travail.

C’est la raison pour laquelle nous souhaitons vous encourager à rédiger un V2MOM personnel afin de vous aider à traiter en priorité ce qui vous importe le plus et à progresser dans la réalisation de vos objectifs personnels.

Rédaction de votre V2MOM

Le V2MOM comprend cinq composants principaux, intitulés Vision, Valeurs, Méthodes, Obstacles et Mesures.

 

Chacun de ces composants joue un rôle important dans ce que vous allez obtenir : un document que vous pourrez utiliser pour suivre vos progrès personnels.

Vision

La Vision représente ce que vous voulez atteindre ou accomplir. Elle met en lumière les aspects qui comptent le plus pour vous et ce que vous souhaitez réaliser en priorité.

Par exemple, votre Vision pourrait être d’atteindre un équilibre travail/vie privée sain grâce à des objectifs professionnels et personnels atteignables tout en étant stimulants.

En rédigeant votre vision, faites en sorte de répondre aux questions suivantes :

• Que souhaitez-vous accomplir ? (Dites-le à l’aide d’une à trois phrases.)
• Quel impact cela aura-t-il sur votre famille, votre communauté et votre bien-être ?
• Comment pouvez-vous rendre ce souhait inspirant et personnel ?

Valeurs

Les valeurs représentent les principes ou les convictions les plus importants à respecter en concrétisant votre Vision. Elles guident les décisions et les compromis de tous les jours. 

Par exemple, les valeurs qui vous guident actuellement peuvent être le contact, le bien-être et la formation.

Quelles valeurs vous viennent à l’esprit lorsque vous réfléchissez aux principes qui doivent soutenir votre vision ? En rédigeant vos Valeurs, répondez aux questions suivantes :

• Quelles sont les trois Valeurs les plus importantes à respecter en concrétisant votre Vision ?
• Les Valeurs définies sont-elles claires et applicables ?
• Comment ces Valeurs peuvent-elles guider les décisions et les compromis de tous les jours ?

Méthodes

Les méthodes représentent les actions que vous engagez pour atteindre votre Vision. 

Vous pouvez appliquer des méthodes telles que développer des habitudes saines, rester en contact régulier avec votre famille et vos amis et être toujours organisé.

En rédigeant vos méthodes, tenez compte des points suivants :

• Réfléchissez attentivement aux actions que vous devez entreprendre pour concrétiser votre vision.
• Quelles sont les cinq à huit objectifs que vous souhaitez atteindre ?
• Classez vos méthodes par ordre de priorité, en plaçant la plus importante en premier.
• Rédigez de manière claire et inspirante.

Obstacles

Les Obstacles sont les éléments qui stoppent votre progression, gênent votre parcours ou ajoutent des difficultés que vous devez résoudre pour atteindre vos objectifs. Identifier les obstacles avant d’agir vous permet d’anticiper les difficultés et d’envisager de manière proactive des solutions pour les surmonter.

Selon vous, quels sont les principaux obstacles qui s’opposent actuellement à la réalisation de votre vision ? Les obstacles qui vous retiennent peuvent notamment être la peur ou l’anxiété, le fait d’avoir à apprendre de nouvelles choses ou les difficultés de gestion du temps. Comment pourriez-vous surmonter les obstacles que vous identifiez ? 

En rédigeant vos Obstacles, répondez aux questions suivantes :

• Quelles difficultés vont gêner la réalisation de votre Vision et l’exécution de vos Méthodes ?
• Quels sont les risques auxquels vous devez être attentif pour franchir les Obstacles ?
• Que pouvez-vous faire concrètement pour franchir les Obstacles ?

Mesures

Les Mesures indiquent, à vous et aux autres, si vous avez réussi ou exécuté vos Méthodes avec succès. Elles mettent en évidence les résultats mesurables de votre travail, pas les activités quotidiennes.

Les mesures de votre V2MOM personnel pourraient ressembler à celles-ci :

1. Une fois par jour, méditer pendant 15 minutes.
2. Une fois par semaine, appeler un ami ou un membre de ma famille.
3. Une fois par mois, assister à un événement social avec mes collègues.

Comment pouvez-vous clairement définir le succès correspondant à chaque mesure ? En rédigeant vos mesures :

• Pensez aux indicateurs qui confirment votre succès.
• Concentrez-vous sur les résultats mesurables.

Téléchargement du modèle V2MOM

Prêt à rédiger le vôtre ? Téléchargez le pack V2MOM personnel et commencez dès maintenant. 

N’oubliez pas que cette activité est destinée à vous aider à vous concentrer sur ce qui est le plus important et à vous sentir responsable de vos progrès. Elle peut donc s’avérer un outil puissant pour rester concentré et avoir les bases nécessaires pour continuer d’avancer.