ウェルビーイングの柱について

学習の目的

この単元を完了すると、次のことができるようになります。

• 健康的なライフスタイルの 5 つの重要な柱を識別する。
• ウェルビーイングの目標を測定する方法について説明する。

Live Well (上手に生活する) とは何を意味するか?

ウェルビーイングについては、考慮すべきことがたくさんあります。業界専門家に相談した後、健康的なライフスタイルと生産性の高い人材にとって絶対に必要である重要な 5 つの主要項目を定義しました。  

栄養。健康的な食事に関する目標に取り組むために役立つ知識を得ます。
回復。十分な睡眠、休み、電源オフなどのリソースを利用して元気を取り戻します。
運動。自分のライフスタイルに合わせた運動や活動で、身体に良いことをします。
成長。 ストレスにうまく対処し、回復力を養い、柔軟に対応します。
繁栄。自分の経済状態を注視し、将来の備えに役立つ知識を蓄積します。

Salesforce は、従業員がこれらの各項目を探求するために役立つヒント、ツール、チャレンジ、イベントを推進しています。では、5 つの重要な柱について詳しく見ていきましょう。

B-Well の柱

栄養。栄養価の高い、おいしい物を食べることは、健康的で活気に満ちた人生を築くための第一歩です。健康的な食事は栄養不良を防ぎ、糖尿病や心臓病などの慢性疾患、脳卒中、癌の予防に役立ちます。Camp B-Well を通して、専門家の知識、スキル、楽しいチャレンジを提供し、最高な気分になれるように、従業員の食習慣を改善します。

回復。居眠りすれば、目的達成です! 休養は、免疫機能を高め、心の充電をし、頭を冴えさせます。ハーバード大学医学部の調査では、質の高い睡眠を十分に取ることは、栄養や運動と同じぐらい健康やウェルビーイングにとっても重要であると報告されています。Camp B-Well のリソースとツールを利用して、健康的な睡眠を取る習慣を付け、家族や友人と過ごす時間を取り、電源をオフにして心と身体を休ませ、リフレッシュした状態で仕事に戻る方法を学ぶことができます。

運動。運動は、身体的、精神的、感情的にあなたを強くします。体を動かすことを従業員に奨励することは、循環器疾患、癌、糖尿病のリスクを低下する強力な方法です。世界保健機関によると、これらはすべて、世界の死亡危険因子の上位を占めています。体の動かし方は人それぞれなので、Camp B-Well では、各自のライフスタイルに適したトレーニングや練習で自分の身体を正しく扱う方法を見つけやすくなっています。 

成長。人生は、仕事でも仕事以外でも、ペースが速く、困難であったり、予測不可能であったりしますが、いつもそれにうまく対処する手立てがあるとは限りません。実際、従業員 10 人中 3 人が、過去 2 年以内に深刻なストレスや不安を感じたり、鬱状態であったと報告しています (Willis Towers Watson 調べ)。そのため、Camp B-Well は、どのような状況にも対応できるように、ストレスとうまく付き合い、困難な状況から立ち直り、バランスを見いだし、回復力を養うために必要なスキルを開発する手助けをします。 

繁栄。ファイナンシャルウェルネスに投資しましょう。お金が日常生活の大きなストレスであることは周知の事実です。ウィリス・タワーズワトソンの『グローバルベネフィット意識調査』によれば、世界中の被用者の間でお金に関する心配が急増していることが判明しています。ただし、ファイナンシャルウェルネスに注力すれば、お金についての心配やストレスを軽減して、全体的な健康とウェルビーイングが向上することもわかっていま す。Camp B-Well が資金を上手に管理して金銭的な目標を達成するために必要なリソースへのアクセスとサポートを提供するのはこのためです。  

ウェルビーイングは絶え間なく進化し、人によって異なりますが、これらの柱は従業員の健康と幸福へのジャーニーを導くための出発点と考えています。後の単元で、これらの柱を生活に取り入れる方法について説明します。 

ウェルビーイングは測定可能か?

答えは「はい!」です。

最終的に、成功を測る基準は、より健康な人材です。これを達成できれば、Salesforce チームは世界にさらにプラスの影響を及ぼし、医療費を低減することもできます。これを望まない会社があるでしょうか? 大きな目標ではありますが、何か始めなければ先には進めません。

Salsforce では、個人レベルのウェルビーイングを優先するプログラムとリソースの提供に真剣に取り組んでいます。瞑想、より活動的になる、家族と過ごすなど、ウェルビーイングの測定基準を V2MOM (Salesforce の年間ビジネス計画および目標設定プロセス) に含めることを各従業員に推奨しています。 

ウェルビーイングに焦点を当てる方法と理由がわかったところで、次はそれがあなたとチームにとってどのような意味を持つのかについて話をしましょう。次の単元では、従業員の可能性を解き放ち、人生最高の仕事ができるように、従業員が各自のウェルビーイングプログラムを実践する方法について説明します。

リソース

• V2MOM についての詳細は、「組織内の意思統一」Trailhead モジュールを参照してください。
• Healthy Diet (健康的な食事) (世界保健機関ファクトシート)
• Physical Activity (身体活動) (世界保健機関ファクトシート)