Salesforce開発の勉強方法について

来期からSalesforceの開発に携わることになりました。

それまでの間に認定Platformデベロッパー試験をベースに開発の勉強をしてほしいと言われています。

認定アドミニストレーター資格は持っているのですが、開発についてはさっぱりです。。

現状としては

・Javaの研修は受けたもののほとんどプログラムは書けない

・コードは何となく、、3割程度は読める気がする

・Apex、Visualforceについては勉強したことがない

となります。

まずは１ヶ月、どのような勉強をしていけばよいでしょうか。

他言語の経験がほとんどない状態でApexを理解できるのでしょうか。