Plum Village の僧侶に学ぶマインドフルな生き方

マインドフルネスの力を活用してストレスを軽減し、1 日に安らぎと喜びをもたらします。

~ 1 時間 25 分

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The Nature of Reality, Exploring Metahuman with Deepak Chopra, MD

Deepak helps us liberate ourselves from old conditioning and all the mental constructs that underlie anxiety, tension and ego-driven demands

+200 ポイント

モジュール

理想とする生活が送れるように、質の良い回復性睡眠を取るためのヒントを紹介します。

~ 20 分

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Plum Village Monastics help us understand our mind and touch peace, gratitude, freedom and true happiness, even in an overstimulated world.

+300 ポイント

モジュール

日常に運動を取り入れて、体と心の健康を保ちます。

~ 15 分

+400 ポイント

モジュール

植物性食品たっぷりの料理を作るための情報、ヒント、レシピを提供します。

~ 1 時間

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Learn from LeeAnne Rimel, who has been working from home for 6 years, great tips and tricks.

+300 ポイント

モジュール

分散チームとコラボレーションし、リモート従業員を管理する方法について説明します。

~ 45 分