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ๆœ€ๅˆใฎ็Šถๆณใงใฏใ€ใพใš็›ธๆ‰‹ใฎ่ฆ‹่งฃใ‚’ๅฐ‹ใญใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ‚‚ใ—็›ธๆ‰‹ใŒไบ‹ๆ…‹ใจ่‡ชๅˆ†ใฎๅฝนๅ‰ฒใ‚’่ช่ญ˜ใ—ใฆใ„ใ‚Œใฐใ€ใ‚ใชใŸใฎ่ฆ‹่งฃใฏ่จ€ใ‚ใชใใฆใ‚‚ใ‹ใพใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ“ใฎๅ ดๅˆใ€็›ธๆ‰‹ใฎไบ‹ๆƒ…ใ‚’่žใใ€้€Ÿใ‚„ใ‹ใซๆฌกใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใซ็งปใ‚Šใพใ™ใ€‚ใพใ‚‹ใงใ‚ณใƒผใƒใƒณใ‚ฐใฎใ‚ˆใ†? ใใฎใจใŠใ‚Šใงใ™ใ€‚GROW ใƒขใƒ‡ใƒซใ‚’ๆ€ใ„ๅ‡บใ—ใพใ—ใŸใ‹?

็ถ™็ถš็š„ใช็Šถๆณใงใฏใ€ๆœ€ๅˆใซใ‚ใชใŸใŒ่ฆณๅฏŸใ—ใŸใ“ใจใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใ—ใ€ๆฌกใซ็›ธๆ‰‹ใฎ่€ƒใˆใ‚’่žใใพใ™ใ€‚่กŒๅ‹•ใƒ‘ใ‚ฟใƒผใƒณใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€็›ธๆ‰‹ใŒไบ‹ๆ…‹ใ‚’่ช่ญ˜ใ—ใฆใ„ใชใ„ใ‹ใ€ใฉใ†ใ—ใฆใ‚ˆใ„ใ‹ใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๆฌกใซใ€ไผš่ฉฑใฎใฉใฎ้ƒจๅˆ†ใง่กŒใ†ใ‹ใซ้–ขไฟ‚ใชใใ€่‡ชๅˆ†ใฎ่ฆ‹่งฃใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใ™ใ‚‹็ฐกๅ˜ใชๆ–นๆณ•ใซใคใ„ใฆ่ชฌๆ˜Žใ—ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏ SBI ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใพใ™ใ€‚

SBI: Situation (็Šถๆณ)ใ€Behavior (่กŒๅ‹•)ใ€Impact (ๅฝฑ้Ÿฟ)

SBI ใƒขใƒ‡ใƒซใฏใ€ๅ…ทไฝ“็š„ใซ่ฉฑใ—ใ€ใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’ๆ˜Ž็ขบใ‹ใคๅฎข่ฆณ็š„ใซๅ…ฑๆœ‰ใ—ใ€ใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณใƒ—ใƒฉใƒณไฝœๆˆใฎๆบ–ๅ‚™ใ‚’ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใ€‚

ๆฌกใซไพ‹ใ‚’็คบใ—ใพใ™ใ€‚Susan ใฏ้กงๅฎขใธใฎใƒ‡ใƒขใ‚’็ต‚ใˆใŸใจใ“ใ‚ใงใ™ใ€‚ใฉใ†่ฉฑใ›ใฐใ‚ˆใ„ใ‹ใ€่ฆ‹ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

Situation (็Šถๆณ)

ใ€ŒSusanใ€ๅˆๅ‰ไธญใฎใƒ‡ใƒขใซใคใ„ใฆ่ฉฑใ—ใŸใ„ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ€

Behavior (่กŒๅ‹•)

ใ€ŒใŠๅฎขๆง˜ใฎใƒ‹ใƒผใ‚บใซใคใ„ใฆ่ณชๅ•ใ—ใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใญใ€‚ใ€

Impact (ๅฝฑ้Ÿฟ)

ใ€Œใใฎ็ตๆžœใ€ใŠๅฎขๆง˜ใฎๆœ€้‡่ฆไบ‹้ …ใŒใ‚ใ‹ใ‚‰ใšใ€ๅ•†่ซ‡ใ‚’ๆˆ็ซ‹ใงใใ‚‹ใ‹ใฉใ†ใ‹ใซๅฝฑ้Ÿฟใ—ใพใ™ใ€‚ใ€

Susan ใŒ่ฆ‹ไบ‹ใชใƒ‡ใƒขใ‚’ๅฎŸๆ–ฝใ—ใŸๅ ดๅˆใฏใฉใ†ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚่‚ฏๅฎš็š„ใชใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใซใ‚‚ SBI ใฏ้ฉ็”จใ•ใ‚Œใ‚‹ใฎใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹? ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใงใ™ใ€‚

S

ใ€ŒSusanใ€ไปŠๆ—ฅใ‚ใชใŸใŒๅฎŸๆ–ฝใ—ใŸใŠๅฎขๆง˜ใธใฎใƒ‡ใƒขใซใคใ„ใฆ่ฉฑใ—ใŸใ„ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ€

B

ใ€ŒใŠๅฎขๆง˜ใฎใƒ‹ใƒผใ‚บใซ้–ขใ™ใ‚‹้‡่ฆใชๆƒ…ๅ ฑใ‚’ๆ˜Žใ‚‰ใ‹ใซใ™ใ‚‹่ณชๅ•ใ‚’ใ—ใพใ—ใŸใญใ€‚ใ€

I

ใ€ŒใŠๅฎขๆง˜ใฏๆ„Ÿๅฟƒใ—ใ€่ฃฝๅ“ใธใฎไฟก้ ผใ‚’้ซ˜ใ‚ใพใ—ใŸใ€‚็งใŸใกใฏ็ขบๅฎŸใซๅ•†่ซ‡ๆˆ็ซ‹ใซๅ‘ใ‹ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ€

ใพใ ๆ–นๆณ•ใŒใ‚ˆใใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ๅ ดๅˆใฏใ€ ใ•ใ‚‰ใซไพ‹ใ‚’่ฆ‹ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

SBI ใ‚’ไฝฟ็”จใ—ใŸ็™บ่จ€ใฎไพ‹

ไธ้ฉๅˆ‡ใช็™บ่จ€ใฎไพ‹

ใ€ŒๆœŸๆ—ฅใฏ้‡‘ๆ›œๆ—ฅใงใ—ใŸใ€‚ใ‚ใชใŸใ‹ใ‚‰ใฎๅ ฑๅ‘ŠใŒใชใ‹ใฃใŸใฎใงใ€้กงๅฎขใซๆœ€ๆ–ฐๆƒ…ๅ ฑใ‚’ๆไพ›ใงใใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€ไผš็คพใธใฎไฟก้ ผใซๅฝฑ้Ÿฟใ—ใพใ™ใ€‚ใ€

ใ€Œใ‚ใชใŸใฏใ„ใคใ‚‚ๅ ฑๅ‘ŠใŒ้…ใ„ใงใ™ใญใ€‚ใŠๅฎขๆง˜ใฏๅคฑๆœ›ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ€

ใ€ŒJohn ใŒ้‡‘ๆ›œๆ—ฅใฎใƒŸใƒผใƒ†ใ‚ฃใƒณใ‚ฐใง่ฆ‹่งฃใ‚’็™บ่กจใงใใชใ„ใฎใงใฏใชใ„ใ‹ใจๅฟƒ้…ใ—ใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚ๅฝผใฎใƒใƒผใƒ ใฎ่ฆ‹่งฃใŒใชใ„ใจใ€็งใŸใกใฏใ“ใฎๅพŒใ€ๆœˆๆ›œๆ—ฅใพใงใซๆๆกˆใ‚’ใพใจใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ€

ใ€Œใ‚ใชใŸใฏไป–ใฎไบบใจใ†ใพใใ‚ณใƒฉใƒœใƒฌใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ—ใฆใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ‚ใชใŸใฎใ›ใ„ใงใ€็งใŸใกใฎ่ฉ•ไพกใŒไธ‹ใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ€

ใ€Œใƒฌใƒ“ใƒฅใƒผใƒŸใƒผใƒ†ใ‚ฃใƒณใ‚ฐใงใƒžใƒผใ‚ฑใƒ†ใ‚ฃใƒณใ‚ฐใƒใƒผใƒ ใฎ่ณชๅ•ใซๅ…จใฆ็ญ”ใˆใฆใ„ใพใ—ใŸใญใ€‚ใ‚ใชใŸใŒๆบ–ๅ‚™ใ—ใฆใ„ใŸใŠใ‹ใ’ใงใ€ไฟก้ ผใŒ็ฏ‰ใ‹ใ‚Œใ€็›ธๆ‰‹ใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ใ“ใจใŒใงใใพใ—ใŸใ€‚ใใ‚ŒใŒใชใ‘ใ‚Œใฐใ€ๅ•†่ซ‡ใ‚’้€ฒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใชใ‹ใฃใŸใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๆฌก้€ฑใฎใƒŸใƒผใƒ†ใ‚ฃใƒณใ‚ฐใงใ‚‚ใ‚ˆใ‚ใ—ใใŠ้ก˜ใ„ใ—ใพใ™ใ€‚ใ€

ใ€Œใ‚ˆใใ‚„ใฃใฆใใ‚Œใพใ—ใŸ!ใ€

ใ€Œ่ฃฝๅ“ใƒใƒผใƒ ใธใฎๆๆกˆใฏ็”ปๆœŸ็š„ใงใ‚ˆใ็ทดใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚ใ‚ใชใŸใŒใ„ใชใ‘ใ‚Œใฐใ€ใƒใƒผใƒ ใฎใ‚ขใƒ—ใƒญใƒผใƒใฏ้•ใฃใฆใ„ใŸใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ไปŠๅพŒใ‚‚ใƒใƒผใƒ ใฎ็ช“ๅฃใจใ—ใฆใฎๆดป่บใซๆœŸๅพ…ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ€

ใ€Œใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†!ใ€

ใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใงๆœ€ใ‚‚้‡่ฆใชใฎใฏ่งฃๆฑบ็ญ–ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚

ใ€Œ็Šถๆณใ‚’ๆ˜Žใ‚‰ใ‹ใซใ—ใŸใ€ๅฎŒไบ†! ใ€Œ่กŒๅ‹•ใจๅฝฑ้Ÿฟใ‚’่ชฌๆ˜Žใ—ใŸใ€ๅฎŒไบ†! ใใ‚Œใง็ต‚ใ‚ใ‚Šใงใ™ใ‹? ใ„ใ„ใˆใ€ใพใ ๆฎ‹ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใงๆœ€ใ‚‚ๅคงไบ‹ใชใฎใฏ่งฃๆฑบ็ญ–ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ€ๅ”ๅŠ›ใ—ใฆๆฌกใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใ‚’่€ƒใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚

ๆฌกใฎใ‚ˆใ†ใซ่ณชๅ•ใ—ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

  • ใ‚„ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ€ๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ€็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใฏไฝ•ใงใ™ใ‹?
  • ใฉใฎใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณใงใ“ใฎ็Šถๆณใซๅฏพๅ‡ฆใ—ใพใ™ใ‹?
  • ๅญฆใ‚“ใ ใ“ใจใฏไฝ•ใงใ™ใ‹?

ใ€Œๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ€ใ€Œใ‚„ใ‚ใ‚‹ใ€ใ€Œ็ถšใ‘ใ‚‹ใ€ใ‚’ไฝฟ็”จใ™ใ‚‹

ใƒใƒผใƒ ใƒกใƒณใƒใƒผใŒ่‡ชๅˆ†ใง่งฃๆฑบ็ญ–ใ‚’ๆคœ่จŽใ™ใ‚‹ๅ ดๅˆใ€ไฝ•ใ‚’ๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ€ใ‚„ใ‚ใ‚‹ใ€ใพใŸใฏ็ถšใ‘ใ‚‹ใฎใ‹ใ€ๅ…ทไฝ“็š„ใชใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณใ‚’่€ƒใˆใ•ใ›ใ‚‹ใฎใŒใ‚ˆใ„ๆ–นๆณ•ใงใ™ใ€‚

ๆฌกใฏใ€ใƒŸใƒผใƒ†ใ‚ฃใƒณใ‚ฐใฎ้€ฒ่กŒใซ่‹ฆๅŠดใ—ใฆใ„ใ‚‹ไบบใฎไพ‹ใงใ™ใ€‚

ๅง‹ใ‚ใ‚‹

ใ€Œ็งใฏไปŠๅพŒใ€ใƒŸใƒผใƒ†ใ‚ฃใƒณใ‚ฐใฎ่ญฐไบ‹ใ‚’ๆฑบใ‚ใ‚‹้š›ใซใƒ‡ใ‚ฃใ‚นใ‚ซใƒƒใ‚ทใƒงใƒณใซๅฟ…่ฆใชๆ™‚้–“ใ‚’ใ‚‚ใฃใจ็พๅฎŸ็š„ใซ่จญๅฎšใ—ใพใ™ใ€‚ๅ…จๅ“กใฎๆ„่ฆ‹ใ‚’่žใใŸใ„ใฎใงใ™ใ€‚ใ€

ใ‚„ใ‚ใ‚‹

ใ€Œ็งใฏไปŠๅพŒใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆฐ—ใŒๆ€ฅใ„ใฆใ„ใ‚‹ใŸใ‚ใซไป–ใฎไบบใฎ่ฉฑใ‚’้ฎใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใ‚„ใ‚ใพใ™ใ€‚ใ‚‚ใฃใจๆ™‚้–“ใ‚’ๅ–ใ‚Šใ€่ญฐไบ‹ใฎ้€ฒใ‚ๆ–นใ‚’ๆ”นๅ–„ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงๅฎŸ็พใงใใพใ™ใ€‚ใ€

็ถšใ‘ใ‚‹

ใ€Œ็งใฏ็พๅœจใ€้ธๆŠž่‚ขใจๅˆฉ็‚นใŠใ‚ˆใณๆฌ ็‚นใ‚’้ฉๅˆ‡ใซๆคœ่จŽใงใใฆใ„ใพใ™ใ€‚ไปŠๅพŒใ‚‚ใ€ใƒใƒผใƒ ใŒๅ…ทไฝ“็š„ใช่งฃๆฑบ็ญ–ใจใใฎๅˆฉ็‚นใŠใ‚ˆใณๆฌ ็‚นใซ้›†ไธญใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ‚ตใƒใƒผใƒˆใ—ใพใ™ใ€‚ใใ‚ŒใงๅŠนๆžœใŒๅ‡บใพใ™ใ€‚ใ€

ไฝ•ใ‚’ใ™ในใใ‹ใ€ใ“ใจ็ดฐใ‹ใซๆŒ‡็คบใ•ใ‚ŒใŸใ„ใจๆ€ใ†ไบบใฏใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ๅฎŸ้š›ใ€ใ™ในใใ“ใจใ‚’ๆŒ‡็คบใ—ใ€ใใ‚ŒใŒๅคฑๆ•—ใ—ใŸๅ ดๅˆใซใฏใ€Œใ“ใ†ใ—ใ‚ใจๆŒ‡็คบใ—ใŸใฎใฏใ‚ใชใŸใงใ™ใ€ใจ่จ€ใ‚ใ‚Œใฆใ—ใพใ†ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

่‡ชๅˆ†ใง่งฃๆฑบ็ญ–ใ‚’ๆคœ่จŽใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๆฑ‚ใ‚ใ€ใฉใ†ใ‚ตใƒใƒผใƒˆใ™ใ‚Œใฐใ‚ˆใ„ใ‹ใ‚’ๅฐ‹ใญใพใ™ใ€‚

็ถ™็ถš็š„ใชใ‚ตใƒใƒผใƒˆใ‚’ๅฟ˜ใ‚Œใฆใฏใ„ใ‘ใพใ›ใ‚“ใ€‚

ๆฌกใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใ‚’ๅฎŸๆ–ฝใ™ใ‚‹ใจใใฏใ€ๅฟ…ใš็ถ™็ถš็š„ใซใ‚ตใƒใƒผใƒˆใ—ใพใ™ใ€‚

  • 1 ๅฏพ 1 ้ข่ซ‡ใง็Šถๆณใ‚’็ขบ่ชใ™ใ‚‹ใ€‚
  • ๆฌกใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใ‚’่ฟฝ่ทกใ™ใ‚‹ใ€‚
  • ็ถ™็ถš็š„ใชใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’่กŒใ†ใ€‚
  • ๆ”นๅ–„ใ‚’่ฉ•ไพกใ™ใ‚‹ใ€‚
  • ๅพ“ๆฅญๅ“กใซๆ”ฏๆดใŒๅฟ…่ฆใชใฎใฏใฉใ“ใ‹ๅฐ‹ใญใ‚‹ใ€‚

ใ†ใฃใ‹ใ‚Šใ€ใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’่กŒใ†ใจใใซใ‚ˆใใ‚ใ‚‹ๅคฑๆ•—ใ‚’ใ—ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ไปฃใ‚ใ‚Šใซใ€ๆฌกใฎใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’่กŒใ†้š›ใฎใƒ’ใƒณใƒˆใ‚’ๅ‚่€ƒใซใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ๅŠนๆžœ็š„ใชใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’่กŒใ†ใŸใ‚ใฎ 10 ใฎใƒ’ใƒณใƒˆ

  1. ไผš่ฉฑใฎๆบ–ๅ‚™ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ€‚
  2. ใ‚ฟใ‚คใƒ ใƒชใƒผใซใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’่กŒใ† (็Šถๆณ็™บ็”ŸๅพŒ 24 ๏ฝž 48 ๆ™‚้–“ๅพŒ)ใ€‚
  3. ใ€Œใ‚ใชใŸใฏใ„ใคใ‚‚ใ€ใ‚„ใ€Œใ‚ใชใŸใฏๆฑบใ—ใฆใ€ใฎใ‚ˆใ†ใช่ช‡ๅผต่กจ็พใฎไฝฟ็”จใ‚’้ฟใ‘ใ‚‹ใ€‚
  4. ่ณชๅ•ใ‚’ใ—ใ€่ฉฑใ—ใซ่€ณใ‚’ๅ‚พใ‘ใ‚‹ใ€‚
  5. ใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’ๅŒๆ–นๅ‘ใฎไผš่ฉฑใซใ™ใ‚‹ใ€‚
  6. ๅ…ทไฝ“็š„ใซ่ฉฑใ—ใ€SBI ใ‚’ไฝฟ็”จใ—ใฆไพ‹ใ‚’ๆŒ™ใ’ใ‚‹ใ€‚
  7. ็އ็›ดใ€็š„็ขบใ€็ฐกๆฝ”ใซใ™ใ‚‹ใ€‚
  8. ๅฎข่ฆณๆ€งใ‚’ไฟใคใ€‚
  9. ่‡ชๅˆ†ใจ็›ธๆ‰‹ใฎใƒœใƒ‡ใ‚ฃใƒฉใƒณใ‚ฒใƒผใ‚ธใซๆณจๆ„ใ™ใ‚‹ใ€‚
  10. ๅ‰้€ฒใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณใ‚’่ญ˜ๅˆฅใ™ใ‚‹ใ€‚

ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎใƒ’ใƒณใƒˆใ‚’ๅ‚่€ƒใซใ—ใฆใ€ไปŠๆ—ฅใฎๅˆๅพŒใฏๅŠนๆžœ็š„ใชใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’่กŒใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’่จˆ็”ปใ™ใ‚‹

ใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’่กŒใ†ใ“ใจใซใพใ ่บŠ่บ‡ใ„ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ‹? ใƒ‘ใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒžใƒณใ‚นใซ้–ขใ™ใ‚‹ๆฐ—ใฎ้‡ใ„ใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’ใ—ใชใ‘ใ‚Œใฐใชใ‚‰ใชใ„ๅ ดๅˆใชใฉใฏ็‰นใซใ€ใƒ—ใƒฉใƒณใ‚’็ซ‹ใฆใ‚‹ใจใ‚„ใ‚Šใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆฐ—ๅˆ†ใŒ่ฝใก็€ใใ€่‡ชไฟกใŒ้ซ˜ใพใ‚Šใ€ใƒ—ใƒฉใƒณใซๆฒฟใฃใฆ้€ฒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ไบ‹ๅ‰ใซๆƒณๅฎšใ—ใฆใŠใใ“ใจใงไธๆ„ๆ‰“ใกใซๆˆธๆƒ‘ใ†ใ“ใจใชใŒใใ€ๆฅฝใชๆฐ—ๆŒใกใงไผš่ฉฑใ‚’้€ฒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

ๆคœ่จŽใ™ใ‚‹ใ“ใจ

ๅฎŸ่ทตใ™ใ‚‹ใ“ใจ

็›ฎ็š„ใฏไฝ•ใ‹?

  • ็›ธๆ‰‹ใซๆœŸๅพ…ใ™ใ‚‹ๆˆๆžœใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซ่ฟฐในใ‚‹ใ€‚
  • ้”ๆˆใ—ใฆใ‚‚ใ‚‰ใ„ใŸใ„ใ“ใจใ‚’ๆ˜Ž็คบใ™ใ‚‹ใ€‚

ใฉใฎใ‚ˆใ†ใช่ณชๅ•ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ‹?

  • ็›ธๆ‰‹ใฎ่€ƒใˆใซ้–ขๅฟƒใŒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚’็คบใ™่ณชๅ•ใ‚’ใ„ใใคใ‹็‰นๅฎšใ™ใ‚‹ใ€‚

ใฉใฎใ‚ˆใ†ใชใ“ใจใ‚’ๅˆ†ใ‹ใกๅˆใ†ใ‹?

  • ็Šถๆณใ€่กŒๅ‹•ใ€ๅฝฑ้Ÿฟใ‚’็‰นๅฎšใ™ใ‚‹ใ€‚
  • ๅ…ทไฝ“ไพ‹ใ‚’ๆŒ™ใ’ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ™ใ‚‹ใ€‚
  • ่ฉฑใ™ในใใ“ใจใ‚’ไธ‹ๆ›ธใใ—ใฆใŠใใ€‚
  • ใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’่กŒใ†็ทด็ฟ’ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ€‚

ไบˆๆƒณใ•ใ‚Œใ‚‹็›ธๆ‰‹ใฎๅๅฟœใฎใ†ใกใ€ใ“ใกใ‚‰ใฎๆบ–ๅ‚™ใŒๅฟ…่ฆใจใชใ‚‹ใฎใฏใฉใ‚Œใ‹?

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